Wil je een jaar stoppen met sociale media, dan begint het met een duidelijke motivatie. Dat kan bijvoorbeeld zijn omdat je helemaal klaar bent met het feit dat je je hele leven online gooit. Of het kan omdat je zo klaar bent met het algoritme dat steeds bepaald wat jij leuk moet vinden. Het kan zijn dat je geen zin meer hebt in 'oppervlakkige' contacten of dat er mensen zijn die je volgen, waarvan je dat eigenlijk niet wilt, maar je account open 'moet' staan.