Dankbaarheid Dagboek Boost Challenge

In deze uitdagende en inspirerende challenge neem ik je mee in een liefdevolle ontdekkingstocht van dankbaarheid. Voor 28 dagen vind je in de leeromgeving opdrachten en inzichten die je direct in je dagboek kunt verwerken.

Deze cursus is opgebouwd rond zachte, transformerende thema’s die je helpen om dankbaarheid niet alleen te voelen, maar ook te leven. Elke dag nodigt je uit tot reflectie, rust en groei — zodat je stap voor stap een positievere mindset ontwikkelt en meer vreugde ervaart in het alledaagse.

De thema's:

  1. Dagelijkse dankbaarheid als anker 
  2. Zelfcompassie en emotionele regulatie
  3. Me-time en ritme als basis voor groei
  4. Positief denken zonder jezelf te verliezen
  5. Acceptatie van moeilijke momenten
  6. Vreugde vinden in het kleine

Lees hieronder gerust verder als je meer wilt weten. 

Welkom, lieve jij

Dank je wel dat je hier bent. Dat je tijd neemt voor jezelf. Dat je openstaat voor groei en een leven vol betekenis. Deze 28-daagese challenge is met liefde ontworpen voor mensen zoals jij – mensen die verlangen naar meer zachtheid, meer verbinding, en een diepere waardering voor het leven zoals het nu is.

De kracht van een dankbaarheidsdagboek

Waarom dankbaarheid?

Dankbaarheid is geen trucje, het is een levenshouding. Wanneer je leert om écht stil te staan bij wat er al is – in plaats van te wachten op wat nog moet komen – verandert je hele perspectief.

Je voelt meer energie, meer levenslust, meer liefde. Je ziet anderen helderder, met meer compassie. Je leert moeilijkheden naast je neer te leggen, zonder jezelf te verliezen.

Dankbaarheid is voor iedereen toegankelijk. Het maakt geen onderscheid. En het is bewezen – zowel wetenschappelijk als spiritueel – dat het je leven positief beïnvloedt.

Door erbij te journalen zorg je ervoor dat hetgeen dat je leert en toepast ook nog eens verankert wordt in je lichaam en je geest.

Je gaat heel concreet aan de slag om dankbaarheid toe te passen op een manier die passend is voor jou.

Voor wie is deze challenge?

  • Voor iedereen die verlangt naar rust, verbinding en een leven in harmonie.
  • Voor jou – als je voelt dat het tijd is om je hart te openen en dankbaarheid toe te laten.
  • Voor wie het leven soms overweldigend voelt, maar diep vanbinnen weet dat er schoonheid schuilt in het kleine, het langzame, het echte.

    Deze challenge is een uitnodiging om stil te staan, te vertragen, en opnieuw te leren kijken – met zachtheid, verwondering en waardering voor wat er al is.

    Dankbaarheid is geen eindstation waar je snel naartoe wilt. Het is lange en mooie weg. Een ritme. Een zachte revolutie die begint bij jou.

Lees hieronder gerust verder als je meer wilt weten. 

Wat levert het je op?

  • Meer mentale veerkracht
  • Minder stress en angst
  • Betere slaap
  • Sterker immuunsysteem
  • Positievere relaties
  • Meer zelfvertrouwen
  • Een zachtere blik op jezelf en het leven

Praktisch

 

  • Na betaling heb je gedurende zes maanden toegang tot de challenge

  • Dagelijkse inspiratie en opdrachten die downloadbaar zijn 

  • Bonusmateriaal voor extra verdieping

 

Start vandaag nog!

Begin je reis naar een dankbaarder leven. Schrijf je nu in voor de Dankbaarheid Dagboek Boost Challenge en ontdek de transformerende kracht van journaling.